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8 juin 2011 3 08 /06 /juin /2011 00:07

IMGP1654LozereTrailNous avons accepté l'invitation de Philippe au lozère trail afin de faire un we en famille, de retrouver Guillaume et Julia le temps d'un we et enfin de connaître un endroit que l'on ne connait pas.

Arrivés tard le vendredi soir, nous sommes logés dans un gite près du départ de la course.  Le samedi, nous commençons par une petite balade dans le village de Chanac. Beaucoup de ruelles et de maisons en pierre, la balade dans le village est paisible. L'après midi nouvelle balade avec les filles, nous prenons le parcours en sens inverse. La dernière descente est très ludique et les filles s'amusent avec les cordes fixes. Cela permet de reconnaitre la fin de parcours. De retour au village, nous voyons des coureurs s'échauffer, il y a une petite montée sèche d'organisée. Je la pensais plus tard mais juste le temps de me changer rapidement et je suis sur le départ pour 250m+ pour environ 1km. C'est ce que nous venons de faire avec les filles...

Guillaume ne veut pas jouer !! Il y a peu de coureurs au départ mais c'est convivial, il y a Thomas Saint Girons qui est en we familliale, sinon je ne connais pas les autres coureurs sauf Romain Proville qui est de chez nous et avec qui nous avons fait la route la veille. Pas trop échauffé je pars plutôt tranquillement en milieu de peloton avant d'accélérer progressivement, je me place en tête avant les cordes, place que je garderai jusqu'à l'arrivée, en prenant soin de lever un peu le pied en fin de montée, les mollets commencant a durcir... 9min 05, Thomas arrive une 40aine de secondes plus tard. Un bon petit décrassage avant la course ! On ira ensuite récupérer avec Romain afin de reconnaitre la dernière montée. C'est sous la pluie que nous rentrons, un bel Orage s'abattant sur Chanac. Lozeretrail2

Le soir nous nous rendons aux conférences organisées par l'équipe de Philippe. Une première sur un homme qui a perdu ses bras mais pas sa volonté de réaliser des exploits : une belle leçon de volonté. La deuxième sur l'entrainement et la diététique. Je retiendrai ce que je défend aussi : ce qui marche pour l'un ne marche pas pour l'autre, il n'y a pas de methode universelle.

La pasta partie le soir est sympa et bien organisée, le repas est complet. Le ventre bien plein, nous nous couchons dans ce gite pratiquement sur la ligne d'arrivée... mais ca ne m'empêche pas d'être à la bourre au départ !! Bon évidemment en se levant à 8h pour un départ à 8h30 c'est normal

  Départ derrière un tracteur avec un groupe qui nous met l'ambiance pendant les 500m neutralisés. Une première bosse pour passer au pied de la tour de Chanac et ensuite une portion assez roulante s'offre a nous. Les deux parcours partent en même temps et le choix de la distance se fait au 14 ème kilomètre, il faut donc gérer pour ne pas pas se faire entrainer dans un rythme trop élevé. Mais là pas de doute, David Laget est bien sur le grand et emmène la course ou plutôt l'enflamme... Guillaume n'essaye pas d'accrocher, moi j'essaye tant bien que mal mais je ne parviens pas à recoller. Dans la première montée j'essaye de garder David a vu, je perds de vu par contre Guillaume. Au sommet, il y a un petit plateau avec quelques lignes droites je vois toujours David. Lorsque l'on attaque la descente et une partie un peu technique je recolle à David, on fait un bout de chemin ensemble, puis je prends de l'avance dans la descente très technique. David me rejoindra sur le plat suivant et je reprendrai un peu d'avance dans la descente suivante qui comporte encore des passages incroyablement techniques. J'arrive en tête au 14ème kilomètre ou ma famile mais aussi le groupe musical nous attendent. Changement express de sac et je rattaque la montée, david me rejoint rapidement puis me double sur une portion plus large et plate, dans le long faux plat suivant j'essaye de le tenir mais ce n'est pas possible pour moi, je le laisse filer, a nouveau je parviens à recoller dans la descente suivante... Ce sera le même scénario sur presque toute la course !!  Lorsque nous rejoignons le petit parcours, il y a une montée LozereTrail3plus raide ou l'on marche, sur cette portion je ne perds pas sur David mais dès que ca court je suis laché. Je pensais l'être définitivement après avoir perdu de vu David mais après une nouvelle  séparation de parcours le chemin de traversée est très technique et je donne mon maximum en pensant au scénario du début de course. Ca payera car je retrouve David a vu après cette traversée, je gère la fin de montée et recolle dans la descente avant le dernier ravito, nous sommes juste au dessus de Chanac je reconnais la tour. A nouveau changement de sac, un coucou à la famille et je repars en tête, David me rejoint et je le laisse mener l'allure dans cette partie rapide. A nouveau une descente technique avec des cordes, j'en profite pour faire un petit trou. David recolle et je reconnais la fin de parcours que nous avons fait la veille avec Romain. C'est là que j'essaye de produire l'effort en montée, je vois que David est moins saignant que dans les montées précédentes et il lache progressivement. Je commence à croire en une victoire, au sommet je dois avoir plus d'une minute d'avance, il reste environ 5 minutes de descente technique et connue, donc pas d'affollement. Je croise Thomas Saint GIron qui monte avec ses filles, puis la ligne d'arrivée est en vue, je vois céline et les filles qui m'attendent. eh voilà c'est fait la première de l'année !! David arrive peu de temps après puis ce sera au tour de Guillaume qui aura fait la course seul de bout en bout...

Grosse surprise, beaucoup de doute sur la course, je ne pensais pas accrocher David mais c'est grâce a ce parcours technique que j'ai pu y parvenir et c'est bien là ma plus grosse surprise ! je ne pensais pas avoir des chemins aussi difficiles en lozère Lozeretrail5

 

Excellent we en lozère donc avec un très bon accueil, un peu de temps en famille et malgré la course et la route, un we reposant !!

Etant donné que je suis en retard sur mes comptes rendus le prochain sera celui de la Tecnica Maxi race en relais qui a déjà eu lieu

 

 

Lozeretrail4

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Published by Ludo - dans Trail
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commentaires

ducret.pascal 01/07/2011 14:00


Pas de problème, bonne course à Verbier et bonne vacances.
Si jamais tu remontes, il y a un ravito haribo à la cabane
du montoiseau.A+ pascal


Ludo 22/07/2011 21:53



salut Pascal,


voilà les vacances de passées et d'autres qui commence... toujours pas de ballade sur montoiseau mais je pense au ravito :o)


a+


Ludo



ducret pascal 25/06/2011 05:55


salut ludo.

Crozet ou si tu préfère sur le tracé du Montoiseau.

pascal


Ludo 28/06/2011 22:29



salut, je cours ce we en suisse ensuite 2 semaines de vacances, je reviens une semaine, puis repars en voyage-course à Maurice, donc ca va être dur... on peut se recontacter plus tard.


a+


 



Le Fan 16/06/2011 08:28


Eh de 1!!!
Bravo pour cette perf en pays inconnu ou presque pour toi.


Ludo 23/06/2011 23:57



merci !



Yan de Maroussem 11/06/2011 12:50


Bravo Ludo,
Excellente forme,c'est top!
A bientot
Yan


Ludo 23/06/2011 23:56



merci yan ! je pense à toi t'inquiète pas, ca va venir, je suis presque a jours....



pascal 08/06/2011 09:44


Salut ludo,

Bravo, je vois que tu retrouve la forme.
Aux plaisirs de te croiser à Crozet.

salutations
pascal


Ludo 23/06/2011 23:55



salut Pascal,


oui ca va pas trop mal, crozet pourquoi...


a+


Ludo