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3 décembre 2011 6 03 /12 /décembre /2011 07:10

HongKong1-copie-1L'année dernière au Japon Nico m'avait parlé de cette course mais ce n'est qu'un mois avant que Nico m'en a reparlé et celà a été confirmé 3 semaines avant le départ.... J'ai pu m'arranger tant bien que mal avec le boulot, merci pour la flexibilité à Skyguide .

 

Céline est venue avec moi et aidera à l'assistance sur la course. Sur place nous rencontrons Claire qui a tout organisé. en effet cette course est un peu spéciale, ce n'est pas vraiment ce que nous avons l'habitude de faire. Déjà c'est une course d'équipe de 100kms où l'équipe de 4 doit rester ensemble. Il y a des ravitaillements officiels, mais il est possible de se faire ravitailler n'importe où mais aussi d'avoir des accompagnants avec nous !! Enfin cette course est un course caritative et l'objectif est de lever des fonds pour Oxfam. Pour ceux qui ne connaissent pas, Oxfam lutte contre la pauvreté dans le monde et comporte de nombreuses antennes dans le monde.

 

Nico et moi courons en mixte, avec Claire Price et Jeanette Holmes Thomson, deux anglaises habitant à Hong Kong. Elles on déjà fait plusieurs fois la course et détiennent le record en mixte et en féminin. Leurs aides pour l'organisation de l'assistance mais aussi pour la connaissance du parcours ont été indispensables. Claire avait préparé les temps de passage sur la base de 13h30 ce qui améliore de 11min le record mixte. Le but étant de partir en sous régime et de lancer la course à peu près à mi-course. 3 vagues de 400 équipes s'élancent , Claire a réussi, non sans mal, à se placer dans la première vague, départ à 9h du matin. HongKong2

 

Pour ma part, je pars avec mon équipement habituel mais c'est plutôt léger que le reste de l'équipe s'élance. Nous avons prévu des élastiques pour aider dans la mesure du possible les filles, mais comme il est prévu de partir doucement alors les filles partent sans porte bidon.

 

Le départ est assez tranquille sur route, on s'échauffe à un petit rythme, seules quelques equipes masculines et une équipe mixte sont devant. Dès la première petite bosse sur route, je vois Nico qui pousse déjà Claire, je me résigne à faire de même pour Jeanette afin de ne pas créer de déséquilibre dans l'équipe, mais j'ai un peu peur de me cramer, la course fait 100kms. En fait on poussera à la moindre bosse jusqu'au km 10 où les filles prennent leurs porte bidons et là on tractera. Je n'étais pas très chaud pour ça en début de course mais on verra bien. Dans les bosses, on ne peut pas dire que je sois bien en dedans... On profite de la vue qui est sympa, un peu brumeux pas trop chaud pour le moment, on borde la côte. Le parcours et plutôt bitume sur les 10 premiers kms puis un chemin, assez souvent bétonné avec quelques marches, ce n'était que le début, les marches il y en a plein !! Elles sont très souvent irrégulières et c'est pas facile de trouver un rythme. Nous arrivons sur la plage au CP1 (km 16), le rythme est tenable mais pour moi la course est lancée alors si on doit accélérer à mi course ca me fait souci. Les filles suivent sans problème, nous sommes 6-7ème au général et 1er en Mixte. Pour le rythme c'est bien plus rapide que ce que Claire avait prévu. Nous courons parfois sur la plage, et il y a quelques points de vues sympa. Ici nous ne voyons pas d'immeuble, nous sommes assez loin du centre ville, c'est plutôt calme. Nous approchons du CP2 (km25) et je retrouve Céline qui change mon sac, et nous repartons presque sans arrêt, il y a une bonne montée et la chaleur est étouffante, c'est chaud mais très humide. Les filles ont l'air de s'y faire, il y a leurs copines qui font un bout de chemin avec nous et qui porte du ravitaillement. Je pense que le rythme est OK car ca discute beaucoup. Pour ma part j'accuse un peu le coup et j'arrive pas me refroidir, au bout d'un moment je tombe le tee shirt trempé mais ca HongKong3reste chaud. Je tracte toujours lorsqu'il y a besoin ou lorsque l'on me le demande mais je sens que ca risque d'être dur et je ne veux pas pénaliser l'équipe. Pour Nico il a depuis quelques temps une grosse envie de sommeil et il passe un moment diffcile, le décalage horaire fait son oeuvre. Au CP3 il se pose un moment mais  nous continuons avec les filles, et il nous rattrape sans problème. Il a envie de dormir mais semble avoir les jambes. Il y a quelques bonnes bosses malheureusement nous sommes souvent dans le brouillard donc raté pour les points de vues... Les chemins sont toujours une alternance de marches et de sentier mais dès qu'il y a un peu de pente il y a des marches, d'ailleurs on voit que les filles ont l'habitude de ça, Claire plus particulièrement a une facilité et une rapidité déconcertante pour descendre ces marches, j'essaye pour ma part de trouver un passage à coté ! Nous approchons de la mi course et je pense que vu mon état j'ai accepté une fois de trop de tracter, maintenant je me contente de suivre et je ne suis pas au mieux. Au CP 5 je change à nouveau de sac, prends des pates que nous ont acheté l'assistance, je les mange un peu en marchant mais c'est trop chaud et j'ai pas trop le gout de manger en fait. HongKong4-copie-1Heureusement mes gels Go 2 passent toujours bien et je rapproche un peu les prises. Nico a pris un peu de temps pour manger les pates au CP  et reste un peu en arrière mais à vue, le rythme est bon, on a passé mi-course et c'est ici que l'on accélère normalement !!! Pour moi c'est pas bon !Nous sommes sur une crête, d'un coté c'est calme, de l'autre nous sommes juste au dessus de la ville (pas sur l'ile principale de Hong Kong mais juste au dessus de Kowloon) et là le bruit de la ville est impressionnant, on dirait une soufflerie !! On ne s'en rend pas forcément compte lorsque l'on est dedans mais sur les montagnes avoisinantes c'est flagrant !

 

Je suis le rythme qu'imposent les filles sur une portion plutot plate dans un chemin agréable mais j'ai qu'une envie c'est de marcher !! Sur ce chemin de croix on croise un premier singe, une seule recommendation de la part des filles ne pas les fixer et les regarder dans les yeux... On traverse une grande route et on retrouve un assistant qui va rester avec nous un moment. Il y a même des M&Ms mais même ca j'en ai pas envie ! On arrive sur une longue route montante goudronnée il y a plein de singes de partout je me positionne devant et donne un rythme de marche rapide, je me renferme un peu et essaye de faire le vide dans ma tête, je ferme les yeux souvent pour m'isoler encore plus, sur route c'est pas un problème   Nico s'est bien repris et voudrait courir sur cette partie ce qui nous permettrait de gagner un peu de temps, je ne dis rien mais heureusement les filles ne veulent pas et on me demandera même de ralentir un peu. Ouf !!  Avant le Cp6, un singe vient de faire son affaire avec une (ou un) autre singe, Nico lance un "good Job !"  On arrive au CP 6, dans la descente je me décharge de mon sac un moment, c'est l'assistant qui me le porte, c'est étrange comme sensation de courir sans rien mais aussi de se faire "materner"...  La nuit va bientôt arriver. On a une grande montée à effectuer sur un chemin avec à nouveaux des marches, le support nous a préparé de la soupe dans des bouteilles, je reprends mon sac car sur cette portion nous avons deux assitants mais l'un d'eux ne  va pas tenir le rythme, Nico est bien en forme , il  aide un peu les filles il me propose un peu d'aide aussi mais je tiens le rythme même si je m'accorde quelques moments parfois pour souffler. La nuit tombe une petite bruine arrive aussi. On arrive HongKong6-copie-1au CP 7, l'organisation a préparé de la soupe, j'en avale deux et je pose un moment. On m'annonce la dernière longue montée...  J'attaque devant avec les bâtons, la température est bien tombée, la montée est longue mais pas très raide il y a un peu de brouillard et il faut faire attention à ne pas perdre le chemin mais les filles connaissent très bien le parcours !! Je sens que ca va de mieux en mieux, je ne sais pas si c'est les soupes ou la fraicheur revenue ou alors si  c'est le temps qui a fait passer mon coup de chaleur. Toujours est il que je suis content d'avoir passé cette phase qui aura quand même duré plus de 3 heures. Je propose à Jeanette de la tracter à nouveau, Nico a  aussi Claire à l'élastique. Nous arrivons sur une route goudronnée et la fin de la montée se fera sur route, de même que la longue descente sur le CP8. La descente termine ma récupération, même si Nico essaye d'initier les filles à la technique "Hoka" et peut être plus particlièrement à ma technique de foulée (très grandes foulées, qui tirent bien parti de l'amorti et du dynamisme Hoka). A noter sur cette course,  je cours comme depuis le trail de Valloire sur les nouvelles chaussures Stinson Evo, mais là c'est le produit final, plus des protos. L'évolution est flagrante et pas de doute que pour moi cela sera ma chaussure de course, à part peut être sur le très long ou une mafate aura toujours sa place... à voir à la longue. Cette chaussure est plus dynamique, plus agréable en montée, plus souple en pointe et améliore aussi considérablement l'adhérence sur le mouillé ! Bon revenons à la course, Au CP 8 je retrouve une dernière fois Céline avant l'arrivée, je change mon sac et elle voit bien que ca  va mieux pour moi. Il reste surtout des portions roulantes, quelques petites bosses et de la descente. Environ 20kms. Depuis la mi-course nous sommes sur les temps fixés par Claire, nous ne sommes pas plus rapides mais notre avance sur le plan est toujours considérable par contre on ne sait pas ou en sont les autres équipes Mixtes, il semble qu'il y ait une autre équipe pas trop loin derrière... Nico qui se sent toujours bien veut accélerer, je tracte jeanette à la moindre montée, c'est 1ere la fois qu'elle montre des signes de fatigue, même si parfois elle voudrait marcher un peu, on reprend vite la course. Sur une portion plate, nous avons Bruno qui nous donne le rythme, un bon rythme, je garde jeanette a l'élastique qui s'accorche bien, ce doit être plus dur car il y a un peu moins de discussion maintenant  Nico doit s'arreter aux toilettes et il mettra un long moment pour revenir sur nous. Le rythme est vraiment bon pour une fin de course, pour ma part je me sens bien, probablement que le passage à vide après mon coup de chaud m'a permis de m'économiser HongKong7-copie-1musculairement mais je me sens des ailes. On arrive au CP 9 qui est  pratiquement au sommet de la dernière bosse, on double l'équipe de l'armée chinoise, visiblement un coureur a des crampes à moins que ce ne soit une entorse mais en montée sur groudron c'est bizarre... Après le CP Claire voudrait accelerer un peu mais là c'est Nico qui a fait une petite hypo lorsqu'il est revenu sur nous après son arrêt technique.  On terminera donc  un peu moins vite que prévu. Une petite descente avec les dernières marches, puis on rejoint la route finale qui nous mène à l'arrivée.  voilà c'est fait nous terminons en 13h14, 1er mixte, record de la course en Mixte. Pendant un moment nous pensions éventuellement tomber les 13h mais ce sera pour une prochaine, nous sommes quand même satisfaits de ce résultat. La course ne s'est pas déroulée comme sur le plan mais malgrès le fait de ne pas se connaitre, nous avons réussi à nous entraider, nous n'avons pas eu de coup de barre en même temps ce qui est une bonne chose. Au final pour ma part les 20 derniers kms avec une grande partie en tractant ont été fatals à mes jambes et je termine bien démonté comme tout le reste de l'équipe !! Heureusement c'est une course, donc il faut avoir donné le meilleur de soit pour ne rein regretter. Pour ma part,  je considère la misson remplie, même si au final je regrette ma longue absence de milieu de course mais ça c'est difficilement prévisible !!

 

HongKong8Voilà une belle course terminée, une expérience de course en trail sympa et de nouvelles connaissances de coureurs qui donne encore plus envie de course voyage. Ce format de course par équipe est sympa, c'est peu commun mais ca se rapproche un peu des raids multisports avec cette contrainte de gestion du matériel en moins. Un format à peut être développer un peu plus....

 

Nous avons aussi profité un peu pour visiter Hong Kong, et Hong kong n'est pas qu'une ville il y a aussi pas mal de chemins pour se ballader, par contre c'est toujours avec quelques marches au menu !

 

Je termine tard mon CR aussi ce soir c'est la Sainté Lyon, on verra bien. Une fois de plus, je m'étais entrainé pour les templiers, je n'ai pas pu continuer et en ayant chaussé deux fois mes hoka depuis les templiers dont une course de 100kms je n'ai aucune idée de ma forme...

 

 

HongKong9

HongKong5

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Published by Ludo - dans Trail
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commentaires

ducret pascal 03/01/2012 14:01

Salut Ludo,

Bravo pour cette trés belle saison. Merci de nous faire partager tes course, c'est toujours un réel plaisir de te lire. L'état d'esprit dont tu fais preuve et l'image que tu donne de ce sport est
remarquable. Je te souhaite une excellente année 2012, ainsi qu'a Celine et tes filles.

Salutations
pascal

Ludo 04/01/2012 11:35



salut Pascal,


merci ! Bonne année également et bonne chasse



Le Fan 06/12/2011 18:48

Ça avait l'air d'être vraiment super comme cadre... ça change d'une course dite "standard" de part son cadre mais aussi de part sa typologie avec cette gestion à 4.

En parallèle de l'expérience sportive, ça doit être aussi une belle expérience humaine de courir en équipe sans vraiment connaître tous les équipiers, non?
D'ailleurs, vous n'avez pas eu de souci de compréhension entre vous? de malentendu? ou autres?

Au fait, je t'avouerai être bien déçu de ne pas avoir pu te croiser à la SaintéLyon...
En effet, je la faisais mais en relais de 2.
En grand enfant que je suis, le marqueur dans le sac était pourtant prêt au cas où :)))
Sans dévoiler quoique se soit sur les conditions météo, je languis de lire ton CR.

Ludo 07/12/2011 09:24



oui une belle course surtout le début, mais le temps ne nous a pas permi de profiter au maximum du paysage. C'est une bonne expérience et on rencontre effectivement des gens interessants, la
gestions de course avec des personnes que l'on ne connait pas délicate surtout lorsqu'en plus il y a la langue mais ca c'est très bien passé et ca me fait regretter le trail me fait un peu
regretter cette ambiance d'équipe...


Pas de malentendu sur cette aventure, chacun voit la course différement et à une gestion de course différente, il faut faire des compromis mais ici tout le monde à fait de son mieux pour aider
l'équipe.


Bon la sainté Lyon, c'est passé, je vais faire le CR, je suis content de l'avoir terminée car j'ai eu beaucoup de doutes, maintenant le résultat et l'objectif n'est pas là..


a+


Ludo