Winter trail aussois

Après une épreuve sympa le samedi à Valfréjus comprenant un montée sèche et une descente un géant (voir article ici), j'ai participé le dimanche au Winter trail d'Aussois malgré l'abscence totale de course a pied depuis le trail blanc.

Pas trop froid ce diamanche matin et un super soleil. On s'échauffe tranquille avec mon beau frère et Dom,  15-20 min puis nous nous rendons au départ. La course à été un peu modifiée à cause des grosses quantité de neige et de passages dangereux donc une partie du denivelé postif est supprimée et la descente technique est en partie supprimée pour être remplacée par une descente sur piste verte. Le départ est donnée à 9h30, 10km et 18km s'elancent ensemble. Avec damien nous laissons quelques coureurs en tête avant de revenir sur eux lors de la première petite descente et surtout la première montée raide. Au sommet de cette montée, nous sommes en tête et déroulons sur le plat descendant. Nous croisons la famille, puis nous commencons une montée pas trop raid mais un peu pénible due à la neige un peu cassante. Nous empruntons parfois des pistes de ski de fond. Au niveau du Monolithe, nous avons creuser un petit écart mais sur une portion roulante et bien dure, nous essayons de creuser un peu. A la bifurcation du 10 et du 18, nous attaquons la plus grande montée, assez régulière en se forcant à garder un bon rythme, à mi montée, 1 coureur revient sur nous alors nous accélerrons un peu mais Damien ne tient pas le rythme et lache un peu. Au sommet, je passe seul en tête et commence la descente qui est délicate car il faut essayer de trouver les endoits ou la neige porte. Heureusement c'est pas très long et je retrouve une piste damée, je me retourne pour vois si je vois Damien ou son poursuivant mais il y a personne. Je maintiens un bon rythme tout en pensant à la Pierra Menta Jeudi...
La piste verte est assez longue et rallonge la descente. La fin est plus technique et plus interessante, je croise une nouvelle fois mes filles et je continue sur Aussois ou je peux terminer tranquillement ma course. J'attend avec impatience pour savoir si mon beau frère à pu contenir son poursuivant et je le vois arrivé 2 minutes après, c'est une nouvelle fois dans la descente qu'il a fait la différence après être passé 3 au sommet avec 50m de retard.
Cette course mérite dêtre plus connue alors n'hésitez pas à venir en 2010, d'autant plus que cette course forme un challenge avec le trail Terra Modana que nous organisons : Trail Terra Modana

Une belle matinée suivie d'une belle après midi de ski avec les filles, donc un bon week end. Prochaine course jeudi pour la Pierra menta en espèrant que les courbatures, dues à mon manque de pratique de course à pied, soient passées.