Grand raid 73

27.05.2009

Ce we c'était ma troisième participation au Grand Raid 73, avec deux victoires c'est en favori et avec le numéro 1 que je partais sur ce trail.

Le parcours était quasiment identique à l'année dernière, mais avec une petite boucle au départ pour compléter les 5000m de D+. Toujours une bonne ambiance au départ, personne ne veut se mettre en première ligne :o). A 5h du matin sous les flambeaux, le départ est donné en musique.
Départ très lent, puis un athlète prend les devant alors un petit groupe garde le contact. Cette année pas de tour dans les vignes, on attaque directement par un petit chemin assez raid à un bon train, je garde le contact avec la tête mais je ne veux surtout pas donner le rythme.
Dans la vrai première montée nous sommes 4-5 coureurs dans le groupe de tête, je discute un moment avec Benoit Cata et aussi avec François Lachaux qui fait également du ski alpinisme. La montée se passe assez tranquillement, je n'ai jamais donné le rythme, en fin de montée, je décide de passer devant, sans augmenter vraiment le rythme, les autres coureurs n'accrochent pas j'encourage

un peu Benoît et François mais je me retrouve seul au sommet de la première montée, Benoit pas très loin. Sur la descente je déroule et profite du lever de soleil avec les belles couleurs sur les bauges. Arrivée au lac de la thuile, je donne mes gels vides et prend un petit verre d'eau avant de repartir, benoit est en vu, je repars seul, petit rythme je marche dès que c'est un peu raide, petite descente et ensuite remontée à la Gallopaz, Descente raide au début puis plus ludique en lacet, au ravitaillement au bas d'une pente ou on avait souffert l'année dernière avec Julien, on me communique l'avance, 20min au sommet de la Gallopaz... La montée se passe bien avec les bâtons, la descente aussi, puis la seule partie plate du trail avec un peu de route et de chemin carrossable, puis le ravitaillement d'Aillon le jeune. J'ai été tiré au sort pour le contrôle du sac donc petite vérification du mato : lampe, couverture, sifflet nourriture, poche, tout est OK, un coca une tranche de saucisson et je repars. Jean claude me dis que le trou c'est creusé. Je repars quand même en courant sur la route et m'efforce de courir, sur le chemin pour montée au col de cochette c'est une alternance de marche et course. Reste le grand colombier, je ne vois pas mes poursuivants mais cette ascension est toujours aussi dure, je pousse au maximum avec les bâtons. Au retour au col de cochette on me dit que 3 personne sont passées et que j'ai 20-25 min d'avance. L'écart se stabilise voir se réduit, je me rappelle la nivolet revard, alors je m'efforce de gardé un bon rythme, sur la crête vallonée, je fais ce que je peux et j'arrive au ravito, la pareil on me dit environ 20min d'avance, alors je me mets au plus près de la ligne rouge, je cours autant que possible, Lorsque je bascule sur la dernière descente je ne sais pas ou sont mes poursuivants mais je ne prend pas de risque avec ma cheville encore fragile du nivolet, au bout d'un moment je rejoins le petit parcours et çà motive un peu enfin un peu de monde après 7h tout seul !! Au ravito je m'arrose pour descendre en température manque de chance c'était du produit énergétique, pas bien lucide le gars

. La dernière partie de course est plus roulante et il y a quelques relances sur la dernière partie en bitume je conserve un bon rythme et je vsoi ma femme qui m'attend pour l'arrivée, personne en vu derrière... La ligne est franchie, 3ème victoire, bien mort une fois de plus.
François Lachaux arrive en deuxième position au sprint avec Patrice Paquier juste derrière.
Une bonne organisation, très sympa, un beau parcours dans les bauges, mais malheureusement un trail un peu long pour moi avec une grosse partie de course seul, mes coéquipiers de raid de la semaine me manquaient sur ce coup là !!
Prochaine course dimanche prochain avec le trail des Allobroges, qui est un trail très dur, sur lequel je retrouverai François Lachaux et auquel participera aussi Dawa. Peut être que ce sera l'occasion d'apprendre à faire une course en se mettant pas à bloc.. à voir.