Du fractionné pendant 2h30 : l'ancilevienne

Nous avons participé à l'ancilevienne avec mon beau frère. Un vélo pour deux, relais libre mais les coureurs doivent rester ensemble.
C'est une course interessante car elle est en équipe, sinon c'est du bitume...
L'année dernière je l'avais fait avec ma femme et j'avais bien souffert. Cette année elle travaillait mais j'ai quand même souffert

J'ai eu la chance d'être désigné volontaire  pour faire les 6 premiers kms. Après un départ plutôt calme, je me retrouve devant dans une petite bosse, je suis un peu surpris, mais je en reste pas à cette place longtemps et l'allure s'accélère, je ne peux pas tenir le rythme imposé et je décroche rapidement, je dois avoir 30s de retard lorsque j'arrive près de Damien. Je me suis un peu cramé en début de course je pense. Nous sommes 3ème pas loin de la tête, mais donc la grosse montée, nous allons vraiment prendre un sac ! On a sûrement pas bien géré les relais. Nous ne reverrons plus la tête de course ou alors de très loin.

Nous tournons en 1'/1', une autre équipe n'est pas loin derrière. Lorsqu'il nous double, nous décidons de passer en 45''/45'' mais on a un peu de mal à s'accrocher, on a quelques mètre de retard et on va en prendre encore un peu plus lors d'un ravitaillement. A l'approche d'Annecy nous passons en 30''/30'' mais ils nous manque un peu de vitesse en fin de course on plafonne. Il aurait fallu tenter un coup dans la dernière montée en partant en vélo devant....

Bref nous terminons en 2h27 à 32s de la 3ème place, mais à plus de 8 minutes de la tête de course !! Un peu déçu de ne pas être sur le podium c'est sur mais on a fait ce qu'on a pu avec l'entraînement que l'on a.

Merci à Morgan Bernardi pour la photo.

Comments

[yanshkov]

2h30 à se relayer toutes les minutes, c'est énorme !! Surtout pour toi qui n'est pas je crois un adepte des séances VMA !! Moi quand je fais 15 fois 1'/1' je suis bien calmé alors là ....
J'aurai du faire l'Ancilevienne mais une cheville un peu capricieuse m'a fait m'abstenir ...

a+

ps : prépare bien le GRR, je vois bien une arrivée à trois avec toi, Niko Darmaillacq et Seb Chaigneau !! Ca serait chouette non ?

[Ludo]

salut,
ouais en fait on crois qu'on va jamais tenir eh puis finalementz ca passe.
Sinon pour la cheville, c'est pas du trail alors ca craint un peu moins les entorses !!

a+
Ludo

[serge]

comment cela se passe pour les premières équipes lors de la jonction du cycliste avec le coureur, dès le début relais d'1' ou le coureur prend un premier long relais ?

manque de fraicheur, de récupération, d'allure spécifique pour aller chercher le podium ?

pas de course dans ton planning jusqu'au grand raid, tu vas tenir le coup aussi longtemps sans compet ?

[Ludo]

salut,
oui dans notre cas relais de 1'.

Oui il manque un peu de tout surtout de spécifique et de vitesse.

Je cherche du covoiturage pour Gap mais je ne suis pas inscris, j'ai de largement de quoi m'occuper sans compète et même sans sport alors oui je vais tenir le coup !

a+
Ludo