8 février 2010
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/2010
13:14
C'est un parcours magnifique qu'offre la tsf à ses participants. Malheureusement en 4 participations, je n'ai pu faire le vrai parcours qu'une seule fois !!
Ce week end c'était donc deux parcours de replis. Samedi, après le grand beau du matin, le temps s'est rapidement gâte et lors de départ de la course le ciel était bien couvert. C'est un parcours réduit à 1700m de dénivelé qui nous était proposé avec 4 montées et un cramponnage. Malheureusement peu de descente, l'arrivée étant à 1600m, et le retour sur l'aire de départ était neutralisé. Pas tellement d'autres solutions avec les conditions météorologique et nivologique.
Le départ fut un peu chaotique, nous n'étions pas très bien placé et le départ à été donné un peu tôt, les filets n'étaient pas tout a fait enlevé de notre coté. Bref, nous partons assez loin et remontons ce que nous pouvons. Après cette première montée, nous dephoquons et attaquons une courte descente étroite dans les arbres, puis un rephocage là
aussi difficile car très étroit. La montée suivante était très courte et nous descendons presque au départ pour rejoindre l'aire de départ habituelle de la tsf. Sur cette partie, il y a un long plat ou nous manquons un peu de vitesse, et pour rien arranger, val déchausse une fois puis se met une fois en position montée... Nous essayons de garder le contact avec Yann et Seb mais il prennent un peu de distance. Derrière cela revient fort, Marc et Cyril reviennent sur nous. Sur cette montée assez longue, nous revenons un peu sur Yan et seb, Marc et cyril font la jonction. La descente suivante est très courte et nous repartons pour la dernière montée. Au cramponnage nous avons un peu d'avance sur Marc et Cyril et pour remettre le ski après le cramponnage, nous avons une manip d'avance mais val a un problème avec son ski, il n'arrive pas à rechausser, j'arrive avec Les grenoblois au dernier déphocage et j'attends val qui malgré ses effort n'arrivera pas a recoller. Je l'aide pour la manip et j'attaque la descente. Val a un nouveau problème pour fermer ses chaussures, on perd encore quelques secondes, et sur la descente très courte, il y a le brouillard et en plus il neige alors impossible de rattraper le retard surtout qu'habituellement on descend dans le même rythme que Marc et Cyril. On termine 8ème de cette étape, on se prend encore 2 minutes de pénalité car il nous manque un pansement compressif... Bref une journée en demi-teinte, je n'ai jamais pu tracter Val et parfois j'avais même du mal à le suivre.
Dimanche le parcours de replis est sensiblement le même que l'année dernière, il est de 2200m avec 5 montée dont 3 cramponnage et un portage final pour rejoindre l'arrivée. Le départe est plus organisé, les 20 premières équipes sont placées sur la première ligne, ce qui nous permet de prendre un meilleur départ. En ce début de course, je me sens plutôt pas trop mal. J'essaye de rester dans le rythme des premières équipes du groupe excellence mais Val a plsu de mal et je reste avec lui et on met un peu l'élastique. Il y a beaucoup de longueur et nous ne sommes pas très performant sur le plat. premier cramponnage, nous sommes un peu plus en retrait par rapport au classement d'hier. Première descente dans un couloir sympa, et là même un course c'est de la bonne neige, un peu tracée mais de bonne condition quand même, on passe 3 équipe sur la descente donc Marc et Cyril, suite à une chute de Cyril. Pour nous pas d'erreur en descente, et on repart pas mal après la manip J'ai repris val à l'élastique mais je ne peux pas trop tirer Greg et Nico nous passe. Marc et cyril restent derrière. Dans la descente on revient sur Greg et Nico mais il relance mieux, surtout dans la première partie plus plate. Cyril et marc reviennent, encore un cramponage, suivi d'une courte remise des skis, une descente sympa, on recolle a nouveau, mais Nico et Greg s'en irons définitivement sur cette dernière montée. Pareil pour cyril et marc qui nous double au milieu mais là je n'ai plus de jus, je n'arrive plus a suivre val, j'essaye de me dire que c'est la tête mais non je pousse sur les jambes mais elle ne veulent pas répondre, pourtant je me suis bien alimenté, je ne suis pas en hyppo. C'est l'agonie, Une équipe suisse nous ont passé au début de cette montée, puis une autre équipe de jeunes. Je m'accroche tant bien que mal, nouveau cramponnage final. J'arrive sur le sommet complètement dans le gaz, j'entends les encouragements mais je vois les étoiles, je fais plein d'erreurs de manip avec les longes, je titube, bref c'est pas la grande forme
Vla m'aide pour la manip, il préparé mes skis en position descente, je les repasse en position montée pour finalement me rendre compte que je dois descendre... lucide le gars !
Dans la première partie de descente quand même conscient de mon état je gère plus moins derrière val mais nous avons quand même un bon rythme, sur une portion de route en foret j'en profite pour boire et me décontracter. Nous rattrapons les jeunes, alors je double val et là il n'y a plus de gestion c'est droit en bas, nous les passons tout les deux et arrivons dans la forêt l'année dernière nous avons déchaussé à l'entrée pour fini à pied, là on continue un peu puis je déchausse, Val fait de même et on voit aussi les jeunes faire pareil ensuite. Au bout d'un petit moment je me rends compte que les équipes de devant on du faire a ski cette descente, il n'y pas de trace de pas. Tant plis c'est trop tard, on fait notre descente sanglier et on rattaque la montée à pied, je me suis pas mal refais dans cette descente et ça va mieux, nous trottinons une bonne partie de la montée, nous voyons en ligne de mire Greg et l'équipe suisse qui vont finir quelques secondes devant nous. Oxy nous passons la ligne, a priori on doit garder notre classement, maigre récompense pour cette journée difficile.
Nous terminons effectivement 9ème au général. Une satisfaction quand même c'est les descentes, nous les avons bien négociées, mais c'est vrai que la neige était facile. Je suis très satisfait des skis Dynafit World cup race, même si les conditions était bonne, je les trouve très agréables, le ski est assez rigide mais la spatule plus souple encaisse bien les bosses, à suivre dans des conditions de course plus dures....
Sur le plan personnel je suis un peu déçu de mon état de forme actuel, c'est vrai que j'ai pas eu beaucoup de temps pour m'entraîner dernièrement mais je ne sais pas si j'en ai déjà trop fait ou si justement il me manque de l'entraînement... difficile a dire. Deux choix s'offrent a moi, soit le repos, soit plus d'entraînements. Le temps que j'aurai à disposition décidera de la solution.
Pour la prochaine course ce sera un petit trail blanc finalement, je vais aller courir au trail de la Feclaz avec Céline et Damien ce samedi. A priori il reste des places pour ceux que ca tente...
Pas de TGV ce we, c'est compliqué pour l'organisation avnt les vacances.
Merci à fred Bousseau pour les photos(surtout celle ou je suis en pleine forme
).
a+
Ludo
Ce week end c'était donc deux parcours de replis. Samedi, après le grand beau du matin, le temps s'est rapidement gâte et lors de départ de la course le ciel était bien couvert. C'est un parcours réduit à 1700m de dénivelé qui nous était proposé avec 4 montées et un cramponnage. Malheureusement peu de descente, l'arrivée étant à 1600m, et le retour sur l'aire de départ était neutralisé. Pas tellement d'autres solutions avec les conditions météorologique et nivologique.
Le départ fut un peu chaotique, nous n'étions pas très bien placé et le départ à été donné un peu tôt, les filets n'étaient pas tout a fait enlevé de notre coté. Bref, nous partons assez loin et remontons ce que nous pouvons. Après cette première montée, nous dephoquons et attaquons une courte descente étroite dans les arbres, puis un rephocage là
aussi difficile car très étroit. La montée suivante était très courte et nous descendons presque au départ pour rejoindre l'aire de départ habituelle de la tsf. Sur cette partie, il y a un long plat ou nous manquons un peu de vitesse, et pour rien arranger, val déchausse une fois puis se met une fois en position montée... Nous essayons de garder le contact avec Yann et Seb mais il prennent un peu de distance. Derrière cela revient fort, Marc et Cyril reviennent sur nous. Sur cette montée assez longue, nous revenons un peu sur Yan et seb, Marc et cyril font la jonction. La descente suivante est très courte et nous repartons pour la dernière montée. Au cramponnage nous avons un peu d'avance sur Marc et Cyril et pour remettre le ski après le cramponnage, nous avons une manip d'avance mais val a un problème avec son ski, il n'arrive pas à rechausser, j'arrive avec Les grenoblois au dernier déphocage et j'attends val qui malgré ses effort n'arrivera pas a recoller. Je l'aide pour la manip et j'attaque la descente. Val a un nouveau problème pour fermer ses chaussures, on perd encore quelques secondes, et sur la descente très courte, il y a le brouillard et en plus il neige alors impossible de rattraper le retard surtout qu'habituellement on descend dans le même rythme que Marc et Cyril. On termine 8ème de cette étape, on se prend encore 2 minutes de pénalité car il nous manque un pansement compressif... Bref une journée en demi-teinte, je n'ai jamais pu tracter Val et parfois j'avais même du mal à le suivre.Dimanche le parcours de replis est sensiblement le même que l'année dernière, il est de 2200m avec 5 montée dont 3 cramponnage et un portage final pour rejoindre l'arrivée. Le départe est plus organisé, les 20 premières équipes sont placées sur la première ligne, ce qui nous permet de prendre un meilleur départ. En ce début de course, je me sens plutôt pas trop mal. J'essaye de rester dans le rythme des premières équipes du groupe excellence mais Val a plsu de mal et je reste avec lui et on met un peu l'élastique. Il y a beaucoup de longueur et nous ne sommes pas très performant sur le plat. premier cramponnage, nous sommes un peu plus en retrait par rapport au classement d'hier. Première descente dans un couloir sympa, et là même un course c'est de la bonne neige, un peu tracée mais de bonne condition quand même, on passe 3 équipe sur la descente donc Marc et Cyril, suite à une chute de Cyril. Pour nous pas d'erreur en descente, et on repart pas mal après la manip J'ai repris val à l'élastique mais je ne peux pas trop tirer Greg et Nico nous passe. Marc et cyril restent derrière. Dans la descente on revient sur Greg et Nico mais il relance mieux, surtout dans la première partie plus plate. Cyril et marc reviennent, encore un cramponage, suivi d'une courte remise des skis, une descente sympa, on recolle a nouveau, mais Nico et Greg s'en irons définitivement sur cette dernière montée. Pareil pour cyril et marc qui nous double au milieu mais là je n'ai plus de jus, je n'arrive plus a suivre val, j'essaye de me dire que c'est la tête mais non je pousse sur les jambes mais elle ne veulent pas répondre, pourtant je me suis bien alimenté, je ne suis pas en hyppo. C'est l'agonie, Une équipe suisse nous ont passé au début de cette montée, puis une autre équipe de jeunes. Je m'accroche tant bien que mal, nouveau cramponnage final. J'arrive sur le sommet complètement dans le gaz, j'entends les encouragements mais je vois les étoiles, je fais plein d'erreurs de manip avec les longes, je titube, bref c'est pas la grande forme
Vla m'aide pour la manip, il préparé mes skis en position descente, je les repasse en position montée pour finalement me rendre compte que je dois descendre... lucide le gars !
Dans la première partie de descente quand même conscient de mon état je gère plus moins derrière val mais nous avons quand même un bon rythme, sur une portion de route en foret j'en profite pour boire et me décontracter. Nous rattrapons les jeunes, alors je double val et là il n'y a plus de gestion c'est droit en bas, nous les passons tout les deux et arrivons dans la forêt l'année dernière nous avons déchaussé à l'entrée pour fini à pied, là on continue un peu puis je déchausse, Val fait de même et on voit aussi les jeunes faire pareil ensuite. Au bout d'un petit moment je me rends compte que les équipes de devant on du faire a ski cette descente, il n'y pas de trace de pas. Tant plis c'est trop tard, on fait notre descente sanglier et on rattaque la montée à pied, je me suis pas mal refais dans cette descente et ça va mieux, nous trottinons une bonne partie de la montée, nous voyons en ligne de mire Greg et l'équipe suisse qui vont finir quelques secondes devant nous. Oxy nous passons la ligne, a priori on doit garder notre classement, maigre récompense pour cette journée difficile.
Nous terminons effectivement 9ème au général. Une satisfaction quand même c'est les descentes, nous les avons bien négociées, mais c'est vrai que la neige était facile. Je suis très satisfait des skis Dynafit World cup race, même si les conditions était bonne, je les trouve très agréables, le ski est assez rigide mais la spatule plus souple encaisse bien les bosses, à suivre dans des conditions de course plus dures....
Sur le plan personnel je suis un peu déçu de mon état de forme actuel, c'est vrai que j'ai pas eu beaucoup de temps pour m'entraîner dernièrement mais je ne sais pas si j'en ai déjà trop fait ou si justement il me manque de l'entraînement... difficile a dire. Deux choix s'offrent a moi, soit le repos, soit plus d'entraînements. Le temps que j'aurai à disposition décidera de la solution.
Pour la prochaine course ce sera un petit trail blanc finalement, je vais aller courir au trail de la Feclaz avec Céline et Damien ce samedi. A priori il reste des places pour ceux que ca tente...
Pas de TGV ce we, c'est compliqué pour l'organisation avnt les vacances.
Merci à fred Bousseau pour les photos(surtout celle ou je suis en pleine forme
).a+
Ludo
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