Le blog de Ludo

Après les rois mages, je m'étais dit que je courrirai la dernière de la saison avec Jean-François Premat. C'est la première fois que je cours avec un des morzinois... Ca me met un peu la pression, surtout pour les descentes...

La météo étant incertaine, nous avons attendu la dernière minute pour nous inscrire, nous ne voulions pas perdre deux jours pour un parcours de repli !

Samedi, prologue. j'aime pas trop ce genre d'effort violent mais bon on va s'essayer. On part à 15h a pied,ski sur le sac du centre de Pralognan, c'est a bloc en courant que l'on rejoint le front de neige pour mettre les peaux et continuer en ski. Arrivé premier sur la neige, je repars 3ème ou 4ème je suis bien au top en manip !! Après une portion plutôt plate, ca se raidit et on mets les skis sur le sac avant a nouveau de finir a ski cette montée d'un dénivelé de 120m. Manip au sommet pour enlever les peaux, j'aide un peu Jef a plier les peaux, il a accusé un peu le coup au portage.... On descend dasn un Slalom géant avant de franchir la ligne d'arrivée. Voilà environ 8'20 pour le tour, on termine dernier de notre poule et on fait 7ème au général. C'est bien pas notre tasse de thé ce genre d'effort mais au final je trouve que s'est passé vite et finalement j'ai pas trouvé 4a désagréable de se mettre dans le rouge. L'avantage c'est ces coupures avec les manips...

La première èquipe nous mets 40s, et avec les bonnifications, on a déjà 2'10 d'écart sur la première équipe. C'est pas trop grave en fait sur presque 3000m de D+ et 4h de course prévu le lendemain les écarts ont le temps de se faire...

Briefing le samedi soir, le métérologue semble confiant, nous un peu moins en regardant la météo mais il doit neigé puis ca va se déchirer dans la nuit.... Le départ est quand même retardé à 6h30

Le matin à 5h, il y a du vent et c'est loin d'être déchiré !!! On se rend sur le départ et sans surprise le départ est retardé 7h, puis 7h30, puis 8h, puis 8h30. A 8h30, ca part vraiment mais on part pour 1200m+ dont une longue portion à pied pour aller trouver la neige. Outre le fait de faire un parcours qui n'est plus trop interessant, le prologue de la veille joue un role beaucoup plus important...

Jef se fait du souci pour cette longue course a pied estimé à 20 min par les organisateurs !!! Départ a nouveau du centre, skis sur le sac. Un bon rythme va s'installé. Je garde un moment le contact avec la tête puis lève doucement le pied, Jef n'est pas loin, mais il va progrssivement perdre un peu de terrain. J'aurai du l'attendre a ce moment et l'aider à pied, c'est ma première erreur. On arrive sur la neige et on chausse les skis. Persuadé que Jef va se refaire en ski je continu. J'approche du couloir ou un nouveau portage est en prévu et là je vois que Jef perds encore du terrain, maintenant il faut que je sorte l'élastique mais c'est beaucoup trop tard !! Je tracte fort dans le portage mais finalement il y a qu'une bonne trace et on perd de l'énergie pour rien. Pareil à la sortie, on remet les ski pour une courte montée en conversion mais il y a qu'une trace et on est un peu bouchonné. On arrive quand même à passer une ou deux équipes. Au sommet manip, jef toujours plus rapide dans ces transition a terminé avant moi. Dans la descente, n'ayant pas farté mes skis depuis 1 an je ne glisse pas trop surtout que la descente est sur une piste verte !!! Jef m'aide un peu en me poussant plusieurs fois. Dans la montée suivante, il y a deux 3 équipes qui sont à porté, on revient progressivement dessus mais lorsque l'on arrive sur elles, a nouveau une seule trace et en plus il neige, il y a beaucoup de vent, la visibilité est réduite, on parvient quand même à passer deux équipes. Lorsque nous arrivons au sommet pour la descente finale, nous sommes en 6ème position. On entend les oragnisateurs qui nous disent que les bonnus sont divisés par deux. Ca changera rien pour nous, pas sur une course d'1h15 !! il y a pas le temps de faire des écarts. On passera deux équipes en descente et lors du sprint final vers la ligne d'arrivée, nous voyons juste devant l'équièe des espoirs qui termine en 3ème position. Nous finissons 4 mais avec le prologue nous serons que 6 !!

Voila double déception : avant tout du parcours que nous avons fait aujourd'hui mais il est vrai que les conditions ne permettaientt pas de faire autre chose, mais aussi de ce résultat et là je m'en veux un peu d'avoir trop attendu pour aider Jef. Jef est un excellenet compétiteur mais il est vrai que cette année avec le projet montagne des morzinois, il n'a pas beaucoup couru et manquait un peu de rythme sur une course aussi courte. Je suis sur que, sur le parcours initial, j'aurai terminé de l'autre coté de l'élastique .

C'était la dernière course de la saison en ski. Maintenant place au trail et ce week end avec cette course on en a déjà eu un avant gout .

Merci encore a Crhistophe Aubonnet pour les photos.

Jour 1 : 2700m+ en 6 montée 90, 900, 700, 450, 400, 150

Cette année, je cours avec Cyril Gignoux la Pierra Menta, tandis que Val court avec Marc Buisson. Temps magnifique mais vu la chaleur annoncée, le départ est prévu à 7h !!!

La première montée se fait comme d’habitude un peu a bloc, tout le monde veut en découdre et il faut se placer pour être le moins géné possible. A la manip on essaye de ne pas se faire marcher dessus... Petite descente en glisse et refocage pour la grande montée. On peut enfin lever la tête pour voir ou se trouve le coéquiper. Val et Marc viennent de passer et Cyril est juste derrière. Cette montée en direction du Mirantin est assez dure il faut essayer de trouver sa place et choisir aussi les meilleures options de trajectoire. Nous nous en sortons pas mal et nous arrivons au sommet en ayant trouvé une place qui nous convient, on a accroché un bon wagon. Juste devant Alexis Bonnel et Steven Blanc sont en ligne de mire et seront une bonne motivation. Une courte descente et on repart proche d’Alexis qui n’a pas l’air au mieux. Dans cette montée, on va remonter des équipes que l’on a pas l’habitude de voir, nous sommes pas mal. Au pied du Mirantin, on doit enlever les peaux, Cyril oublie ce détail et doit enlever ses skis du sac, il perd un peu de temps et je prends un peu d’avance. Sur l’arrête, je passe Alexis, puis au rechaussage étant donné le couloir étroit on ne doit pas attendre le coéquipier donc j’attaque la descente tranquille la neige est bonne, il y a même de la poudre dans ce couloir alors qu’ailleurs c’était plutôt dur. En bas, je fais ma manip et Cyril arrive, je lui colle une peau ce qui nous permet de repartir devant Alexis/Steven. On remonte encore au niveau de quelques équipes, on est bien homogène. On passe Alain Bellagamba, puis Morgan Salomon. Un  petit passage en descente avec les peaux puis c’est la descente dans un petit couloir. En bas refocage pour la dernière vrai montée. On a en ligne de mire Clovis Dalban Moreynas avec son coéquipier qui semble un peu moins bien. On fait le portage dans le couloir puis sur l’arrête de la grande journée nous revenons sur le coequiper de Clovis. A la fin de cette arrête qui est assez interminable, on fait la manip on nous annonce 21^ème !! cool je pense que ca nous remotive un peu, on attaque un peu fort la descente et doublons rapidement le coéquiper de Clovis puis on passe Clovis qui se ballade. Manip rapide pour la dernière ligne droite, on repart en même temps qu’une équipe italienne que l’on parviendra a passer au trian. Il y a encore deux équipes en vue devant mais bien trop loin, nous ne parviendrons pas à revenir d’autant plus que les crampes sont là pour nous deux. On passe le col de la bahthie et c’est la descente finale, on assure plutôt en descente qui est assez dure et bosselée, ca ne sert a rien de prendre trop de risque ici, puis après un dernier virage délicat avant l’arrivée, nous passons la ligne, complètement satisfait de notre course, du parcours et de notre place. On termine 19^ème au général 15 ème Sénior, Devant c’est à 2 min mais derrière aussi et c’est des équipes que nous n’avons pas l’habitude de battre donc on verra bien la suite...

Jour 2 : 2700m+ en 6 montées  90, 1080, 740, 340, 150, 340

Toujours départ à 7h avec la première bosse habituelle au Chornais puis descente en glisse sur Arêches. Ensuite c’est une longue course à pied pour traverser  le village et monter jusqu’au paturage en dessus. Je prends un peu d’avance dans cette partie sur cyril qui arrive lorsque j’ai fini ma manip, je lui colle une peau et c’est parti pour un peu plus de 1000m+ avec un portage sur la fin. Nous nous retrouvons avec un peu les mêmes équipes qu’hier mais avec quelques mètres de retard, un petit trou que nous n’arrivons pas à combler, sur la fin de la montée Cyril passe devant et je tente de garder le contact. Petit portage dans un couloir pour arriver au sommet de la roche Parstire ( ?) puis c’est la descente. Je suis pas au top dans la manip mais on descend pas trop mal et on revient sur Morgane/Léo. On repart tranquille un peu devant eux puis ils nous repassent, on a pris encore un peu plus de retard sur le groupe d’hier... Cyril mène le rythme et je sens que je suis pas aussi bien que la veille je fais mon possible pour le suivre, j’y parviens lorsque c’est assez plat et un peu moins dans le raid. On repasse Morgan qui est a nouveau en difficulté. Sur cette montée je suis dans le dur et même si l’écart est constant avec cyril j’hésite à demander l’élastique. Sur le portage suivant je parviens quand même a combler mon retard sur cyril. Au sommet manip ou cyril m’attend a nouveau quelques secondes puis descente courte ou on on se lache un peu. A la manip on revient au contact de Clovis. Je repars quelques mètres devant cyril et nous passons une équipe espoir, en ligne de mire toujours Clovis mais aussi une équipe d’Arêches Alexandre Duc Goninaz/ Pierre François Gachet. Au portage, petit souci matériel, mon élastique pour mettre les skis sur le sac a cassé, je perds un peu de temps à essayer de bricoler un truc puis je commence en tenant les skis avec le reste d’élastique dans la main, en route je parviens a faire une boucle et à me libérer les mains. Dans la petite descente à pied sur l'arrête du Mont coin je reviens sur cyril, puis sur la petite remontée suivante je perds à nouveau quelques mètres. Manip au sommet et j’attaque la descente devant on engage un peu, on double rapidement Clovis et son coéquiper puis sur la fin de la descente on double Pierre François. On repart quasiment ensemble a la manip mais sur la petit remontée de 150m ils vont reprendre un peu d’avance. A nouveau defocage pour une descente en neige bien dure et bien traffolée, ca chauffe bien les cuisses, on double a nouveau Pierre François. En bas reste une montée de 340m, on repart un peu avant eux, après m’être un peu emmelé les skis, Cyril passe devant et donne le rythme. Sur le début je suis a nouveau dans le dur car une crampe s’est déclarée et je lève un peu le pied pour essayer de la contenir, ca revient doucement. Le groupe d’Anthony Fraissard/Sebastien Bedu, Alexis/Steven sont pas loin mais nous ne pourrons revenir, il faut limiter l’écart. Ces 340m paraissent interminables. Au sommet on revient sur une équipe italienne qui est dasn le dur. Enfin la manip, on repart juste avant eux, cyril passe devant et engage pas mal en descente, je me mets dans ses skis ca déroule... Un peu plus bas que mi descente cyril fait une pause et je passe devant encore quelques virages entre les arbres sur une neige plutôt dure, puis on est en vue de l’arrivée, quelques métres de skating puis on pousse jusqu’à la ligne, on termine à 40s de Steven et Alexis alors que les autres nous ont mis au moins 2 minutes... On termine 21^ème de l’étape, et on passe 18^ème au général, mais devant c’est assez loin alors que derrière ca pousse fort... A voir donc pour l’étape du samedi avec le grand Mont mais là il faut bien récupérer car ca a été très dur, espérons que le pire au niveau physique soit passé !!

Jour 3 : 2550m+, 1140, 380, 700, 320

La journée du grand Mont est toujours un peu particulière, c’est l’étape mythique de la PMT. La première montée trés longue joue un peu en notre défaveur... nous sommes toujours moyen au départ puis nous revenons par la suite. Ce matin départ toujours à 7h, qui sera finalement légèrement décalé à 7h15, nous essayons de nous placer pour ne pas être géné dans des parties plus étroites. Cyril aime encore moins les départs, il est un peu en retrait mais reste pas trop loin, j’essaye de garder le contact avec Alexis puis je me laisse doucement glisser un peu pour ne pas laisser trop d’écrat avec Cyril. Steven qui a du avoir un soucis dans le départ se met bien dans le rouge pour revenir et il va le payer par la suite. Cette montée au col du Forclaz est longue et le portage en son milieu permet de « faire une pause », cyril revient à ce moment là d’autant plus que je fais une mauvaise manip et laisse tomber mes skis, heureusement ils restent sur la plateforme. Après le portage, on remet les ski pour finir la montée et se plonger dans la foule qui est là pour encourager les coureurs, on entend nos noms mais on ne voit personne, les cloches raisonnent mais nous restons concentrés sur la course. Manip, puis une courte descente avec la remontée sur l’Antécime du grand mont. On est pas dans le même wagon que les deux premiers jours, on est bien plus loin mais on s’accroche comme on peut. Cyril me demande si je peux mettre l’élastique mais le portage est pas loin donc ca ne vaut pas trop le coup. Je prends un peu d’avance au portage, rechausse les skis et sors l’élastique même si il en reste pas grand chose avant le sommet. Au sommet a nouveau une foule nous accueille avant la descente sur Chiseraz, Cyril attaque la descente je suis derrière mais je ne vois pas de fanion et lève un peu les yeux, il fallait suivre la crète, cyril est déjà bien plus bas, on voit les coureurs de devant en contrebas, j’hésite puis je descends derrière Cyril finalement ça rejoint mais on a eu chaud. La descente n’est pas très bonne et le temps couvert ce matin ne nous offre pas une bonne visibilité. La remontée vers le Grand Mont sera bien dure sur la première partie et plutôt gros sel sur la fin. Nous repartons en même temps que Gilles/Thierry, Alexis/Steven, Laurent/Marc et d’autres coureurs. Je prends Cyril un coup à l’élastique et Alexis prend Steven. Au train on va les passer puis on passera aussi Laurent et Marc mais par contre on va perdre du terrain sur les autres équipes. Sur la fin avant le portage de l’arrête je commence a être bien mort et Cyril le voit et lache l’élastique. Le portage de l’arrête est court et a nouveau une foule nous acclame au sommet. Defocage et on redescend un peu au dessous du col de la forclaz d’abord une neige dure puis un peu poudreuse. Reste 320m à monter, on se retrouve avec les jeunes qui parfois nous bouchonnent un peu car il n’y a pas toujours deux traces... Cyril me demande a nouveau l’élastique, je lui tends mais je suis sec, il va le lacher peu de temps après, et il va même me passer en négociant mieux le dépassement des jeunes. Je fais l’éffort pour recoller mais je suis, je suis limite hypo alors que je me suis bien alimenté mais mon dernier gel j’ai du le prendre un peu tôt... Dans la descente finale sur la première partie je me contente de skier derrière Cyril et de garder le contact, puis ca revient un peu et je prends le devant. On descend un couloir avec de la neige qui coule pas mal et ca prend un peu les skis et de plus il faut négocier avec les jeunes. On s’en sort pas trop mal et on franchi la ligne d’arrivée en limitant les dégats mais quand même 36^ème de l’étape !!! On perd 3 places au général et on s’est pris quand même de grosses valises par certaines équipes... Reste une journée normalement un peu plus courte mais qui n’est pas forcément un avantage pour nous !

Jour 4 : 1700m+ 780,250,660,40

Dernier jour, le but est d'essayer de conserver cette place. Départ assez rapide, je me place avec les équipes qui sont proches de nous au classement. Pour moi ce matin, je sens que les jambes sont là, pas de soucis. Cyril n'aime pas ce dernier jour ou le départ est vraiment important, il y a du mal à se mettre dans la course alors nous mettons un petit coup l'élastique mais le dépassement est délicat car ce passage traditionnel de la journée du dimanche est assez étroit et il n'y pas deux traces. On remonte un peu, Cyril fini par lacher l'elastique par peur que je me sèche. La première montée terminée, il y a une courte descente, puis c'est a nouveau 250m à gravir avant la bascule pour une descente pas trop longue qui nous emmènera vers la dernière difficulté : l'arrête qui nous amène à la pointe des mines. Un long portage nous attend, cyril est mieux et je ne sors plus l'élastique d'autant plus que la partie en ski est relativement courte et nous devons mettre les crampons pour la première fois sur cette Pierre !

L'arrête est assez longue, et je prends un peu d'avance sur le portage pour préparer la manip du sommet. Encore pas mal d'encouragement au sommet c'est cool, puis c'est une descente qu'on nous annonce bonne et sans piège alors on va se lacher un peu et pas faire beaucoup de virage jusqu'à la petite remontée de 40m ou on remet les peaux... Dernière manip et c'est la descente finale sur l'arrivée dans un passage de forêt avec pas mal de bosses, c'est assez ludique, on essaye d'optimiser la descente mais sans prendre trop de risque. La fin de la descente est là même que la veille et on se laisse glisser dans ces virages relevés pour finalement franchir la ligne d'arrivée en 33ème position, ce qui nous fait perdre encore une place au général. Nous terminons donc 22ème de cette PMT. Satisfait de cette édition qui nous a offert de beaux parcours, satisafait également de cette 22ème place même si on échoue de peu pour accéder au top 20, nous avons fait notre maximum et le niveau est tellement dense que nous pouvons quand même être satisfait de notre prestation.

Prochaine course prévue au rois mages le 1er Avril.

Merci à Christophe Aubonnet pour les Photos.

Bonjour déjà en Mars, je suppose qu'il est trop tard pour la bonne année !!

Voici quelques lignes sur les différentes courses de ces deux derniers mois :

08 janvier Trail - Trail Blanc de Serre Chevalier : la surprise

Après le gros coup de mou à la sainté lyon et ayant fait aucun entrainement en course à pied (mais 15000m+ en ski pendant les vacances), je ne sais pas trop ou j'en suis...

Les conditions de neige sont assez bonnes et on ne s'enfonce pas trop.

Départ normal pour cette course mais je suis un peu laché au départ pour finalement revenir petit à petit sur le duo de tête Laurent Beuzeboc et Michel Lanne. Michel s'abrite derrière Laurent pendant l'allée ou nous faisons face à un vent assez soutenu. Avant mon retrour et profitant d'un petit coup de mou de Laurent, Michel s'échappe. J'alterne un moment avec Laurent avant qu'il ne décroche petit a petit. Sur le retour les crampes ne sont pas loin et vont même se déclencher suite a une chute mais je vais parvenir à garder cette position sans toutefois aller inquieter Michel. Une bonne course pour moi avec une bonne surprise à la clef.

29 janvier Ski Alpinisme - Roc d'Oche : la première de la saison

 N'ayant pu faire qu'un seul entrainement en Janvier pour diverses raisons, j'ai a nouveau un peu d'appréhension. Je vais plus ou moins arriver à suivre le rythme de Val dans cette course qui doit être sympa mais le brouillard ne m'a pas permi de découvrir l'endroit. Sur la fin de course, j'ai accusé le coup et surtout en descente ou les cuisses ont bien chauffées .

Nous terminons 6ème de cette course en ayant bien limité les dégats..

05 février Ski Alpinisme - Tour du Grand Veymont : chamiponnat glacé

Championnat de France FFCAM individuel.

-25°C au départ, c'est limite dangereux pour les poumons. je vais finalement partir avec des mouffles qui vont m'handicaper un peu pour les manips mais qui vont préserver mes doigts !!!

La neige est poudreuse sur un fond dur, mais le soleil est présent et nous réchauffe bien après la première montée.

Je suis parti prudemment et ai pu remonter un peu tout au long de la course pour terminer à la 11ème place. Toujours pas d'entrainement en ski mais la course de la semaine dernière m'amène un peu plus de rythme.

11-12 février Ski Alpinisme - TSF Millet : 2 jours intenses

Le premier jour nous (je courais avec VAL) n'avons pas pu faire la tournette et avons tourner un peu sur les pentes en dessous. 

Nous sommes assez bien, malgrè un départ en queue de peloton, nous réussissons a remonter régulièrement. Le temps est toujours froid mais il y a le soleil et la neige est pas mal à part le bas ou nous skions dans une coulée ce qui chauffe bien les cuisses. Nous terminons finalement à la 8ème place à 20s d'Alain Bellagamba et de Cyril Gignoux.

Le deuxième jour, pas de grand Charvin, mais quelques passages et sommets interessants tout de même.

Le départ du deuxième jour est laborieux malgrè un bon placement sur la ligne, mais nous parviendrons finalement à remonter petit a petit pour finalement reprendre les 20s de la veille terminant environ 10ème de l'étape mais nous remontons finalement à la 7ème place au général. En ce qui me concerne, même si je n'ai toujours pas l'occasion de faire des entrainements, la forme s'ameliore au fil des courses, espérons que ca continue....

19 février Trail - Belledone Gelon raidlight Trail : interméde trail dans la saison hivernale

Pas plus d'entrainement qu'en ski mon dernier chaussage de mes Hoka remontait à Serre Che... je compte donc sur les bénéfices des courses de ski alp...

Pour cette course, je chausse pour la première fois les Stinson Evo aux couleurs "Team" qui seront bientôt dispo en magasin. Je n'ai pas l'habitude de tester mon materiel en course mais je me sens bien dedans et j'ai déjà tester les premiers protos.

Hoka est bien représenté sur cette course avec 3 coureurs : Arnaud Lejeune, Christophe Le seaux et moi.

Dès le départ, nous sommes 4 à prendre les commandes, les 3 coureurs Hoka e Alexandre Daum. Christophe et Arnaud imposent un rythme assez rapide, Alex et moi attendons que l'orage se passe... cette année il y a de la neige sur presque tout le parcours alors qu'il y a avait que 1-2 kms de neige l'année passée !! Dans la descente je prends les commandes mais nous restons groupés jusqu'à la montée principale ou Christophe va lacher petit a petit. Dans les relances suivantes, c'est une alternance d'Alex, Arnaud et moi qui menons, mais au bout d'un moment je me retourne et Alex a disparu subitement. Arnaud m'a dit qu'il ne s'est pas blessé mais avait un coup de mou. Nous continuons ensemble avec Arnaud Jusqu'à la grande descente ou je peux apprecier ses qualités de descendeur. Finalement nous décidons de terminer la course ensemble, encore une petite montée ou je me souviens de crampes l'année dernière et nous franchissons la ligne en environ 2h30 pour les 31 kms et 1100m+.

Très satisfait de cette course sans crampes, j'ai pu découvrir un peu mieux Arnaud qui a de très bonnes capacités et qui est très polyvalent... Alex termine 3ème puis Christophe arrive 4ème, 1er vétéran.

26 février Ski Alpinisme - Sybelles Vilarinche : un gros we d'entrainement...

Prévenu un peu au dernier moment vendredi, je sors un peu plus tôt du boulot pour arriver à 18h50 sur la ligne de départ de la montée séche de l'éterlou. Morgan Salmon m'asphixie dés le départ et même si je parviens à le recoller un peu à un moment, il termine avec environ 2min d'avance sur moi sur 30 minutes de course !!! Tant pis c'est un bon entrainement, peut être un peu proche de la course de dimanche...

Samedi, je suis bénévole sur la course des sybelles, et devant le beau temps, je décide d'aider à tracer la totalité du parcours A, ca fait une bonne ballade et j'en profite pour faire un bon repérage . Mais là pour le traçage je m'inquiète un peu, je n'ai pas trop la forme. Pour ne rien arranger, je cours avec Clovis qui a toujours été devant cette année...

Dimanche départ depuis le village, nous sommes pas mal placés sur la ligne mais avons peu d'échauffement comme d'hab. Pour ma part je décide de ne pas me mettre trop dans le rouge au départ, la première montée faisant 1300m+. Clovis est parti devant, et petit a petit je remonte sur lui. La neige, qui avait transormé hier, est dure ce matin et nous sommes un peu dans le brouillard. A la fin de la montée, il y a le petit portage de la brêche puis une descente qui était pas mauvaise hier, et c'est toujours le cas aujourd'hui. Après une chute pour eviter un coureur, j'arrive quand même en bas un peu avant Clovis et repars un peu avant dans la prochaine montée ce qui me permet de m'alimenter un peu. Après une bonne portion de plat, je laisse Clovis passer, je suis victime de crampes alors je lève un peu le pied mais je ne dis rien... heureusement elles passent et je remonte jusqu'à mon coéquipier. Je m'accroche mais j'ai quand même quelques mètres de retard. Lors de la manip, je vais passer devant Clovis pour le portage, il y a plusieurs équipes au coude a coude alors que 4 équipes sont un peu détachées devant et ont 2 minutes d'avance environ. La descente est courte et nous sommes toujours 3-4 equipes groupées. Dans la montée on va réussir sur la fin à basculer en tête de ce groupe. Reste plus qu'un petit portage et la descente finale. Sur le début de la descente on engage assez rapidement pour faire le trou puis on assure un peu les passages délicats dans une coulée, nous doublons Morgan Salmon qui a chuté. Puis c'est l'arrivée sur le long chemin qui nous mène jusqu'à la ligne. Au final nous terminons 4ème à 2'30 min du premier et environ 2' du podium, c'est dire si les 3 premiers étaient dans un mouchoir de poche...

Au pied du podium mais pour ma part satisfait d'avoir pu suivre Clovis sans qu'il sorte l'elastique

Photos Christophe Aubonnet - Stephane Ledu

Voilà venu le dernier jour de cette Pierre. Seulement 1400m au menu. Une première montée de 800m avec deux petits portages, puis 250m et enfin 350m. On sait que ce sera rapide et que le départ compte beaucoup dans cette étape car la montée est assez technique et peu de chance d'avoir 2 traces dans le goulet qui nous amènera dans le secteur de la pointe du dard.  La grande descente se fera en partie sur piste donc c'est pas là ou l' on risque de se rattraper.

Il a beaucoup plu la veille, sur l'aire de départ, la neige est bien gelée, mais nous trouverons assez vite une couche de neige fraîche, pas très épaisse quand même car il a du pleuvoir très haut.

Le départ est un peu plus chaotique dû aux conditions de neige difficiles, quelques pertes de skis, de peaux..etc. Heureusement pour nous de ce côté là ça va.  Premier portage très tôt, je ne vois pas Val, alors que je vois passer mon beau frère... Val arrive finalement, je lui tends l'élastique et nous remontons un peu toujours a pieds. Au rechaussage on se décroche, de toute manière dans le goulet, c'est un peu délicat. Val est un peu en retrait mais doubler n'est pas évident, la plus part du temps c'est en monotrace. Deuxième petit portage, on gagne quelques places mais c'est toujours pas évident de doubler, nous sommes encore plus loin que les autres jours. Val est devant, au rechaussage il est parti un peu plus vite, et moi je vais me vautrer lamentablement dans un passage ou je vais perdre l'adhérence , désolé pour ceux qui étaient derrière !

Je reviens sur Val, et on fini par sortir de ce goulet, je pensais que ça aller continuer un peu vers le col comme d'habitude mais non on a visiblement déjà fait 800m. Petite descente de 60m, repeautage et une montée de 250m, à l'élastique tout de suite, je suis bien motivé et Val fait toujours de son mieux. On ne gagne rien sur les montées mais un peu en descente. Une courte descente avec de la bonne neige ou c'est presque dommage de ne pas trop faire de virages !!

Dernière montée, toujours accroché, on donne ce qui reste et même si c'est pas grand chose on essaye de ne pas se faire distancer plus. Voilà la descente, on engage un peu pour doubler les quelques équipes à portée et on arrive sur l'aire d'arrivée qui se fera à pieds par manque de neige.

On termine 45ème de l'étape ce qui nous fait perdre encore 3 places au général. Donc nous terminons 38ème de cette 26ème Pierra Menta et même 39ème avec les femmes .

4 jours de course avec une alternance au niveau du temps, un coup oui, un coup non mais pas d'alternance au niveau de la forme . Forcément déçu du résultat final, ce qui me déçoit le plus c'est d'avoir complètement laché prise le 3ème jour, sinon ce qu'on fait les autres jours c'était ce que nous pouvions avec la forme du moment.

En dehors du résultat, cette édition ne restera pas dans les anales pour les parcours, le seul point marquant reste pour moi la performance de Laetitia et Mireia avec un niveau impressionnant. 1 heure d'avance sur les poursuivantes qui ne sont pas débutantes c'est une belle perf mais surtout un temps qui les place en 19ème position au scratch c'est plutôt hallucinant !

Coté bilan, aucun souci au niveau matériel, toujours super satisfait des skis Dynafit qui sont très agréables et je peux le confirmer très solides. Au niveau des chaussures Dyna, j'ai maintenant plus d'expérience. J'ai encore des problèmes de confort qui ne sont pas résolus( avec de la NOK généreusement appliquée:o) mais ca c'est propre à chaque personne.

On peut leur reprocher le poids par rapport à ce qui se fait sur le marché mais au niveau de la facilité de manipulation, la fiabilité, l'étanchéité, absolument rien à redire. Peut être pas une chaussure de course pour quelqu'un qui veut être au top légereté mais une excellente chaussure pour la rando performance voir pour les raids. Coté course il faudra attendre l'evo en 2012 qui sera sur la même base que ses concurrents (680g en 27 avec chaussons).

Prochaine course ski alp ce we avec les rois mages. Alors bonne récup à tous et RDV à Valfréjus Samedi Matin.

Merci à Julien pour la photo.

Une météo plus clémente est annoncée mais le départ se fait avec un plafond assez bas. Aujourd'hui le profil est de 80, 810, 510, 570 puis 230m+. La grande montée se fait sur piste. Le premier défocage est comme à son habitude un peu chaotique, mais je retrouve Val au refocage. Val semble mieux sur ce début de course. Pour la première fois, nous sommes avec Laetitia et Miro mais ca ne dure pas longtemps

Au début le rythme est honorable, mais il y a des parties un peu raides et ça fait chauffer les cuisses. Je temporise un peu pour que Val recolle, au bout d'un moment je lui tends quand même l'élastique pour éviter d'avoir à me retourner mais je sens que je ne peux pas tirer. On arrive tant bien que mal au sommet du télésiège et on bascule de l'autre coté. Il a neigé dans la nuit. La neige est poudreuse, et surtout le temps est dégagé c'est maintenant un beau ciel bleu qui nous accompagne. Dans la montée suivante, qui mène à l'épaule du Dard, je tends rapidement l'élastique à Val mais je vois bien que je suis limite et il ne sera pas trop tendu. La fin est en portage ce qui permet de casser un peu le rythme. Au sommet, nous rebasculons du coté des pistes, mais versant soleil, la neige est moins bonne elle transforme déjà. Nous réalisons quand même des descentes assez rapides. Sur la montée suivante plus question d'élastique, je suis encore devant mais pas au mieux, nous voyons Cyril et Alexis s'éloigner. L'équipe d'Ertips qui nous a passé hier aussi. On limite quand même les dégâts, et dans la descente suivante, nous reprendrons un peu de terrain, on double Greg qui a chuté, et on reviens au contact de Maxime Leger et Julien Brottet. La dernière montée sera tendu pour moi, Val est devant car j'ai perdu un ski sur le début, je m'accroche mais les crampes arrivent pendant les conversions, heureusement un petit bout de plat me permet de récupérer jusqu'au sommet ou beaucoup de supporter attendent les coureurs, on retrouve l'ambiance de la Pierre. Sur la descente finale, on va doubler Julien et Maxime en ski puis sur le portage "sanglier" en descente dans la forêt on passe deux nouvelles équipes dont Alexis Traub et François Daene. On ne verra pas Cyril et Alexis qui doivent nous prendre dans les 3 mins aujourd'hui.
On passe la ligne d'arrivée en prenant le bon chemin cette fois et nous restons 32ème au général, Cyril et Alexis gagne deux places. Le classement est toujours serré, nous pouvons gagner 2-3 places mais derrière il a surtout 5-6 équipes dans un mouchoir de poche. On verra bien pour la suite.

A demain...